Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
- ab Donnerstag, 01.10.2026, 20:15 Uhr
- Kursnummer: X356120
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 01.10.2026 20:15 - 21:15 Uhr
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Start
Do. 01.10.2026
20:15 UhrEnde
Do. 04.02.2027
21:15 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:
Hannah Kapellmann -
Gebühr: 95,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
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1 Donnerstag • 01.10.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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2 Donnerstag • 08.10.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Donnerstag • 15.10.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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4 Donnerstag • 22.10.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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5 Donnerstag • 29.10.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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6 Donnerstag • 12.11.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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7 Donnerstag • 19.11.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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8 Donnerstag • 26.11.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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9 Donnerstag • 03.12.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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10 Donnerstag • 10.12.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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11 Donnerstag • 17.12.2026 • 20:15 – 21:15 Uhr
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12 Donnerstag • 14.01.2027 • 20:15 – 21:15 Uhr
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13 Donnerstag • 21.01.2027 • 20:15 – 21:15 Uhr
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14 Donnerstag • 28.01.2027 • 20:15 – 21:15 Uhr
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15 Donnerstag • 04.02.2027 • 20:15 – 21:15 Uhr
- weitere Termine (8)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Donnerstag, 01.10.2026, 20:15 Uhr
- Kursnummer: X356120
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 01.10.2026 20:15 - 21:15 Uhr
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Start
Do. 01.10.2026
20:15 UhrEnde
Do. 04.02.2027
21:15 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:
Hannah Kapellmann
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Gebühr: 95,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562