Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
- ab Montag, 09.11.2026, 20:00 Uhr
- Kursnummer: X356111
-
Zeitraum/Dauer: 11x Mo. 09.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr
-
Start
Mo. 09.11.2026
20:00 UhrEnde
Mo. 01.02.2027
21:00 Uhr -
11 Termine
-
Dozent*in:
Jasmin Paschke-Grüßinger -
Gebühr: 70,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
-
1 Montag • 09.11.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
-
2 Montag • 16.11.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
-
3 Montag • 23.11.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
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4 Montag • 30.11.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
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5 Montag • 07.12.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
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6 Montag • 14.12.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
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7 Montag • 21.12.2026 • 20:00 – 21:00 Uhr
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8 Montag • 11.01.2027 • 20:00 – 21:00 Uhr
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9 Montag • 18.01.2027 • 20:00 – 21:00 Uhr
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10 Montag • 25.01.2027 • 20:00 – 21:00 Uhr
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11 Montag • 01.02.2027 • 20:00 – 21:00 Uhr
- weitere Termine (6)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Montag, 09.11.2026, 20:00 Uhr
- Kursnummer: X356111
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Zeitraum/Dauer: 11x Mo. 09.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Mo. 09.11.2026
20:00 UhrEnde
Mo. 01.02.2027
21:00 Uhr -
11 Termine
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Dozent*in:
Jasmin Paschke-Grüßinger
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Gebühr: 70,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562