Hatha-Yoga
Grundstufe

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten.

Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt.

Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

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ab Montag, 05.10.2026, 16:30 Uhr
Kursnummer: X372020
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 05.10.2026 16:30 - 18:00 Uhr
Start
Mo. 05.10.2026
16:30 Uhr

Ende
Mo. 25.01.2027
18:00 Uhr
15 Termine
Dozent*in:

Michael Litschko
Gebühr: 132,00 €
Ort: Am Hart
MVHS am Hart
Troppauer Str. 10
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine15

1 Montag • 05.10.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
2 Montag • 12.10.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
vergangene Termine (2)
3 Montag • 19.10.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
4 Montag • 26.10.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
5 Montag • 02.11.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
6 Montag • 09.11.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
7 Montag • 16.11.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
8 Montag • 23.11.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
9 Montag • 30.11.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
10 Montag • 07.12.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
11 Montag • 14.12.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
12 Montag • 21.12.2026 • 16:30 – 18:00 Uhr
13 Montag • 11.01.2027 • 16:30 – 18:00 Uhr
14 Montag • 18.01.2027 • 16:30 – 18:00 Uhr
15 Montag • 25.01.2027 • 16:30 – 18:00 Uhr
weitere Termine (8)

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ab Montag, 05.10.2026, 16:30 Uhr
Kursnummer: X372020
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 05.10.2026 16:30 - 18:00 Uhr
Start
Mo. 05.10.2026
16:30 Uhr

Ende
Mo. 25.01.2027
18:00 Uhr
15 Termine
Dozent*in:

Michael Litschko
Gebühr: 132,00 €
Ort: Am Hart
MVHS am Hart
Troppauer Str. 10
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

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