Pilates
Senioren VHS zum halben Preis

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

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ab Mittwoch, 11.11.2026, 14:00 Uhr
Kursnummer: X370140
Zeitraum/Dauer: 10x Mi. 11.11.2026 14:00 - 15:00 Uhr
Start
Mi. 11.11.2026
14:00 Uhr

Ende
Mi. 03.02.2027
15:00 Uhr
10 Termine
Dozent*in:

Eleonora Toth
Gebühr: 29,00 €
Ort: Am Hart
MVHS am Hart
Troppauer Str. 10
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine10

1 Mittwoch • 11.11.2026 • 14:00 – 15:00 Uhr
2 Mittwoch • 18.11.2026 • 14:00 – 15:00 Uhr
3 Mittwoch • 25.11.2026 • 14:00 – 15:00 Uhr
4 Mittwoch • 02.12.2026 • 14:00 – 15:00 Uhr
5 Mittwoch • 09.12.2026 • 14:00 – 15:00 Uhr
6 Mittwoch • 16.12.2026 • 14:00 – 15:00 Uhr
7 Mittwoch • 13.01.2027 • 14:00 – 15:00 Uhr
8 Mittwoch • 20.01.2027 • 14:00 – 15:00 Uhr
9 Mittwoch • 27.01.2027 • 14:00 – 15:00 Uhr
10 Mittwoch • 03.02.2027 • 14:00 – 15:00 Uhr
weitere Termine (5)

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ab Mittwoch, 11.11.2026, 14:00 Uhr
Kursnummer: X370140
Zeitraum/Dauer: 10x Mi. 11.11.2026 14:00 - 15:00 Uhr
Start
Mi. 11.11.2026
14:00 Uhr

Ende
Mi. 03.02.2027
15:00 Uhr
10 Termine
Dozent*in:

Eleonora Toth
Gebühr: 29,00 €
Ort: Am Hart
MVHS am Hart
Troppauer Str. 10
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
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Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

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