Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
- ab Mittwoch, 07.10.2026, 18:15 Uhr
- Kursnummer: X356611
-
Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 07.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr
-
Start
Mi. 07.10.2026
18:15 UhrEnde
Mi. 03.02.2027
19:15 Uhr -
14 Termine
-
Dozent*in:
Delphine Prüfer -
Gebühr: 92,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
-
1 Mittwoch • 07.10.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- vergangene Termine (1)
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2 Mittwoch • 14.10.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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3 Mittwoch • 21.10.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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4 Mittwoch • 28.10.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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5 Mittwoch • 11.11.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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6 Mittwoch • 18.11.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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7 Mittwoch • 25.11.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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8 Mittwoch • 02.12.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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9 Mittwoch • 09.12.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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10 Mittwoch • 16.12.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
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11 Mittwoch • 13.01.2027 • 18:15 – 19:15 Uhr
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12 Mittwoch • 20.01.2027 • 18:15 – 19:15 Uhr
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13 Mittwoch • 27.01.2027 • 18:15 – 19:15 Uhr
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14 Mittwoch • 03.02.2027 • 18:15 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (8)
- ab Mittwoch, 07.10.2026, 18:15 Uhr
- Kursnummer: X356611
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 07.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr
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Start
Mi. 07.10.2026
18:15 UhrEnde
Mi. 03.02.2027
19:15 Uhr -
14 Termine
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Dozent*in:
Delphine Prüfer
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Gebühr: 92,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562