Rhythmus.Atem.Bewegung nach H.L. Scharing - Entspannung einmal anders

Einfache Übungen nach der in den 50er Jahren entwickelten Übungsweise von H.L. Scharing können zur Lösung von Spannungen verhelfen und die Körperwahrnehmung verbessern. Basierend auf klaren anatomischen Grundlagen, wird der Körper neu „geordnet“ und von den Füßen über die Wirbelsäule aufgerichtet. Ein natürlicher Atemrhythmus, Wachheit, Präsenz und innere Ruhe stellen sich ein. Geübt wird meist in Rückenlage, die feinen Bewegungselemente sind äußerlich oft nicht sichtbar, einfach durchzuführen und setzen keine Vorkenntnisse voraus.

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ab Samstag, 07.11.2026, 15:00 Uhr
Kursnummer: X351150
Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 07.11.2026 15:00 - 18:00 Uhr
Start
Sa. 07.11.2026
15:00 Uhr

Ende
So. 08.11.2026
18:00 Uhr
2 Termine
Dozent*in:

Maria Sánchez
Gebühr: 48,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS in Allach-Untermenzing
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Fachliche Beratung:
(089) 48006-6558

Kurstermine2

1 Samstag • 07.11.2026 • 15:00 – 18:00 Uhr
2 Sonntag • 08.11.2026 • 15:00 – 18:00 Uhr

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung,

Socken, Bettlaken (kein Spannbetttuch), 1-2 Handtücher

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ab Samstag, 07.11.2026, 15:00 Uhr
Kursnummer: X351150
Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 07.11.2026 15:00 - 18:00 Uhr
Start
Sa. 07.11.2026
15:00 Uhr

Ende
So. 08.11.2026
18:00 Uhr
2 Termine
Dozent*in:

Maria Sánchez
Gebühr: 48,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS in Allach-Untermenzing
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Fachliche Beratung:
(089) 48006-6558