Bewegungsmeditation

Vielen Menschen fällt es schwer, in sitzender und stiller Meditation zur Ruhe zu kommen. Erfahren Sie, wie einfache Bewegungen mit Musik untermalt und spürbare Atemübungen dabei helfen, Gedanken und Alltagsthemen in den Hintergrund zu stellen und im Moment anzukommen. So gehen wir entspannt und zugleich energetisiert ins Wochenende.

Als ergänzendes Angebot buchen Sie diesen Kurs in Kombination mit dem Kurs X351520.