Resilienz – was uns seelisch stark macht

Die Fähigkeit, stressige Lebensumstände gut zu bewältigen oder sich nach Krisen vergleichsweise schnell erholen zu können nennt man in der Psychologie Resilienz. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie das Konzept der Resilienz entstanden ist, welche Erkenntnisse die Forschung dazu liefert und was resiliente Menschen auszeichnet. Sie erhalten konkrete Anregungen zur Förderung von mentaler Gesundheit und Stressbewältigung. Darüber hinaus liegt ein besonderer Fokus auf alltagsnahen Impulsen: Wie können wir unsere eigene Resilienz stärken – und wie können wir auch unsere Kinder dabei unterstützen, widerstandsfähig und positiv mit Herausforderungen umzugehen?