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Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

 

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

    ab Dienstag, 01.10.2024, 15:45 Uhr
  • Kursnummer: T353593 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 15:45 - 16:45 Uhr
  • Start
    Di. 01.10.2024
    15:45 Uhr
    Ende
    Di. 11.02.2025
    16:45 Uhr
  • 17 Termine
    Dozent*in:
    Brabec, Monika
    Monika Brabec
    Gebühr: 123,00 €
    Ort: Sendling
    Volkshochschule
    Albert-Roßhaupter-Str. 8
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
    Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6563/6558
Kurstermine17
  • 1 Dienstag 01.10.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 2 Dienstag 08.10.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 3 Dienstag 15.10.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 4 Dienstag 22.10.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 5 Dienstag 05.11.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Dienstag 12.11.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 7 Dienstag 19.11.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 8 Dienstag 26.11.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 9 Dienstag 03.12.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 10 Dienstag 10.12.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 11 Dienstag 17.12.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 12 Dienstag 07.01.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 13 Dienstag 14.01.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 14 Dienstag 21.01.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 15 Dienstag 28.01.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 16 Dienstag 04.02.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 17 Dienstag 11.02.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • weitere Termine   (7)
    ab Dienstag, 01.10.2024, 15:45 Uhr
  • Kursnummer: T353593 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 15:45 - 16:45 Uhr
  • Start
    Di. 01.10.2024
    15:45 Uhr
    Ende
    Di. 11.02.2025
    16:45 Uhr
  • 17 Termine
    Dozent*in:
    Brabec, Monika
    Monika Brabec
    Gebühr: 123,00 €
    Ort: Sendling
    Volkshochschule
    Albert-Roßhaupter-Str. 8
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
    Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

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