Erfahren Sie, wie der Beckenboden mit weiteren wichtigen Körperfunktionen zusammenhängt. Wir verraten Ihnen gute Übungen, um einen gesunden Beckenboden zu erhalten. Das Gelernte können Sie einfach in Ihren Alltag übernehmen und so für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen.

In times of global uncertainty, Eastern wisdom has become a megatrend: yoga classes, mindfulness training and spiritual teachers are springing up wherever you look. They address our longing for meaning and they promise to end suffering in our daily life, which many of us experience as being full of stress. At the same time, we want to function well in the modern, Western world: the rent needs to be paid, the job demands our commitment, and we want to spend more time with our family. But how does it all fit together? This lavishly illustrated talk addresses the larger picture of this core question of our time.

Ca. 15000 Champagner-Winzer gibt es heute und es sind gerade die kleinen Betriebe die es schaffen, spannende und einzigartige Schaumweine herzustellen. Und das in einer Region, die eigentlich zu kühl sein müsste für den Weinbau. Wir klären, welche Rebsorten in der Champagne zugelassen sind und wie die Trauben verarbeitet werden. Wir sprechen über alles was Sie zum Champagner schon immer wissen wollten und klären Begriffe wie "Marc", "Cuvée" oder "Dosage"! Bei einer köstlichen Tarte verkosten wir sechs verschiedene Champagner.

Ein Unfall oder eine schwere Erkrankung kann dazu führen, dass die Einwilligungsfähigkeit einer Person zeitweise oder längerfristig eingeschränkt ist. Das heißt, dass die Person dann nicht für sich selbst entscheiden kann. Betroffene und Angehörige sollten für diese Fälle wissen, welche Entscheidungen sie mit der Erstellung einer Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung treffen. Sie erhalten Informationen zur Rechtsgrundlage und darüber, was beim Abfassen einer Vorsorgevollmacht und einer Patientenverfügung zu beachten ist.

Dieser Kurs für fortgeschrittene Excel-Anwender*innen bietet Ihnen eine kompetente und effiziente Vertiefung Ihrer Excel-Grundkenntnisse. Kursinhalte: - umfangreiche Tabellen und Arbeitsmappen erstellen - Tabellenansicht und -struktur bearbeiten - Gestaltungsmöglichkeiten für Diagramme kennenlernen - Namen und spezielle Funktionen (z. B. SVERWEIS) erlernen - Daten sortieren, filtern, verknüpfen und analysieren - Seitenlayout und Druckausgabe erstellen Voraussetzungen: erste Kenntnisse entsprechend dem "Crashkurs: Excel".

Die Ära des Barock war eine Zeit der opulenten Inszenierungen: Der erste Akt spielte in Rom, wo die Päpste im Rahmen der Gegenreformation Gott und sich selbst verherrlichen ließen. Am Hofe des Sonnenkönigs Ludwig XIV. wurde mit barocken Bauwerken, Musik, Kunst und prächtigen Festen geprotzt, während die Niederlande ihr Goldenes Zeitalter erlebte. Der Spagat zwischen Lebenslust und Todesfurcht spornte Künstler wie Rubens, Caravaggio oder Rembrandt zu wahren Meisterwerken an -- voller Intensität, dramatischer Lichteffekte und Theatralik.

Für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der französischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Voraussetzung: Besuch von zwei Intensivkursen A1 oder entsprechende Kenntnisse (ca. ein bis zwei Semester an der VHS).

Gitarre Klassisch oder Gitarrenbegleitung? Sie wollen sich grundsätzlich orientieren und die verschiedenen Stilrichtungen kennenlernen? Sie möchten wissen, was der Unterschied zwischen Notenschrift und Tabulatur bedeutet? Sie möchten eine Beratung für den Kauf eines Instruments? Hier bekommen Sie wichtige Infos, um im Folgesemester in eine Grundstufe der Kurse "Gitarrenbegleitung und Instrumentalstücke" oder "Klassische Gitarre" einzusteigen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Lunge der Jahreszeit Herbst zugeordnet. Die Natur zieht sich zurück, die Zeit der Erkältungskrankheiten beginnt. Qigong-Übungen für die Lunge sollen das Immunsystem stärken, um Antriebslosigkeit zu überwinden und Lebensfreude zu fördern. Der Geist wird über eine gleichmäßige und tiefe Atmung beruhigt, der Körper wird gedehnt und massiert. Ein Skript erleichtert das selbstständige Üben.

Der Meditationstag bietet die Möglichkeit, in die eigene Tiefe einzutauchen, wo Körper und Geist im Einklang sind. Wir üben uns in der Haltung der Achtsamkeit, des Annehmens und Loslassens, die eine Quelle der Lebensfreude, Weisheit und Kraft ist und dem Leben eine neue Qualität verleihen kann. Den Tag erleben wir im Schweigen mit Sitz- und Gehmeditation, Vortrag, Körperwahrnehmung, Körperübungen und einem Spaziergang in der Natur. In der Stille im aufrechten Sitzen auf dem Kissen und mit Konzentration auf den Atem wird der Geist fokussiert und klar. Für Teilnehmende mit Übung im Sitzen.

Diese Fortbildung wird nach dem Bedarf der Kindertagespflegpersonen abgestimmt und vermittelt Kenntnisse und Maßnahmen, die der Entstehung und Ausbreitung von Bränden vorbeugen, die Rettung von Mensch und Tier sowie die wirksame Brandbekämpfung ermöglichen. Mit dem Schwerpunkt auf Brandschutz für Kindertagespflegepersonen, die im eigenen Haushalt tätig sind, beschäftigen wir uns mit folgenden konkreten Fragen: Wie rette ich bei Feuer die Kinder, mich und mein Haustier? Wie bediene ich einen Feuerlöscher? Was mache ich bei Rauchentwicklung oder wenn das Essen auf dem Herd brennt? Eine regelmäßige Überprüfung des Brandschutzes gehört zu einem guten Sicherheitskonzept. Mit dem Wissen aus diesem Seminar, können Sie ihr Sicherheitskonzept überprüfen und fortschreiben. Im praktischen Teil werden Sie die Handhabung von Feuerlöchern üben. Der Praxisteil wird mit modernsten Gerätschaften und qualifizierten Referent*innen aus der Firma Brandschutzservice Höchstetter durchgeführt. Aus organisatorischen Gründen muss die Anmeldung zu dieser Fortbildung bis zum 30.6.2023 erfolgen.

Missverständnisse, hohe Anforderungen, unterschiedliche Erziehungsvorstellungen oder vielfältige familiäre Problembelastungen können das Gelingen der Erziehungspartnerschaft zwischen den Eltern und der Kindertagespflegeperson belasten. Wie kann in solchen Situationen eine Balance zwischen Nähe und professioneller Distanz hergestellt und den Eltern "auf Augenhöhe" begegnet werden? Und wie können Sie als Kindertagespflegeperson gleichzeitig ihren eigenen Standpunkt vertreten? Im Seminar befassen wir uns mit Grundlagen der Kommunikation, Vorbereitung und Durchführung von Konfliktgesprächen und dem Erarbeiten gemeinsamer Lösungen mit den Eltern bis hin zur Deeskalation in Beratungssituationen.

Ressourcenorientiertes Arbeiten bedeutet einen Perspektivwechsel weg von den Defiziten, den Problemen und den Entwicklungsverzögerungen hin zu einer Orientierung an den Fähigkeiten und Stärken des Kindes. Dieser Blickwinkel ermöglicht es, Begabungen bei Kindern wahrzunehmen um sie in ihrem Handeln zu bestärken und ihre Entwicklung positiv zu begleiten. Anhand konkreter Fallbeispiele aus ihrer eigenen Kindertagespflegepraxis setzen wir uns damit auseinander, wie wir Ressourcen und Stärken auch in herausfordernden Situationen entdecken und diese zur Entwicklungsförderung nutzen können. Dabei lernen Sie auch das Instrument der Ressourcensonne und deren Chancen in der Dokumentation von Entwicklungsprozessen oder der Planung und Durchführung von Elterngesprächen kennen.

Dieses Seminar richtet sich an Kindertagespflegepersonen, die sich intensiver mit dem Bayerischen Bildungs- und Erziehungsplan und seiner Bedeutung in der Praxis auseinandersetzen möchten. Ausgehend von einem Bild des Kindes, als aktiv lernendes und gestalterisches Wesen, reflektieren wir die Bedeutung des Spiels für die kindlichen Lern- und Entwicklungsprozesse. Wir setzen uns mit der Rolle der Kindertagespflegeperson im Zusammenhang mit Ko-Konstruktion auseinander und betrachten Basiskompetenzen und ausgewählte Bildungs- und Erziehungsbereiche.