„Deutsche Gebärdensprache für alle.“

„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“

„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“

„Bewegung tut uns allen gut.“

„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“

„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“

„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“

„It's a really cool place, with lots of open minded people.“

„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“

„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

„Deutsche Gebärdensprache für alle.“
„Neugierige Teilnehmende gestalten den gemeinsamen Lernprozess aktiv mit.“
„Hier kann ich die Schönheit und Weisheit der Klezmermusik vermitteln und mit den Teilnehmenden gemeinsam teilen.“
„Bewegung tut uns allen gut.“
„Die MVHS ist ein offener Lernort, an dem man neue Ideen bekommen kann.“
„When language meets culture, it's one world many stories. And that is my favourite thing about MVHS.“
„Pantomine vermittelt sprachliche und körpersprachliche Begegnungen, die Freude machen.“
„It's a really cool place, with lots of open minded people.“
„Für mich ist das Beste an der MVHS die Vielfalt der Menschen, der man hier begegnet.“
„Für mich das Beste an der MVHS: meine Seniorinnen und Senioren.“

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Alt, Gudrun

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

Tätig als Zen-Lehrerin, Dolmetscherin, Lehrerin, Sängerin
Seit 1975: Dolmetscherexamen, Gesangsausbildung
Seit 1979: Eigene Meditationspraxis, intensive Zen- und Yogapraxis
1981-1983: 1. und 2. Lehramtsprüfung. Lehrerin in der Erwachsenenbildung
2005: Ernennung zur Zenlehrerin von Willigis Jäger
2006: Ernennung zur Zenlehrerin von Sanbo Zen durch Ryoun Yamada, seitdem Leitung von Zen-Seminaren bei verschiedenen Institutionen

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Zen-Meditation und Yoga
Gesang (Chansons françaises, Jazz, Songs)
Sprachunterricht
Ich lebe Zen im aktiven Alltag

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein Ort der Begegnung verbunden mit Bildung und Kultur.

Gudrun Alt ist an der MVHS seit 2013 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Zen-Meditation

Di. 09.04.2024

Bogenhausen

Die im Buddhismus verwurzelte Zen-Meditation wird religionsunabhängig praktiziert und kann unser Leben bereichern, indem sie uns hilft, achtsam und präsent im Alltag zu sein. Wir üben uns in einer Haltung des Loslassens und Annehmens, in der Körper und Geist in Einklang kommen. Durch regelmäßiges Üben kann die Wahrnehmung geschärft werden und eine Quelle der Lebensfreude, Gelassenheit und Kreativität entstehen. Die Meditationsabende erleben wir im Schweigen mit Sitz- und Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Vortrag und der Möglichkeit zum Einzelgespräch.

Kursnummer S351276

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 92,00 €

Dozent*in: Gudrun Alt