Dr. Steininger, Silke

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie

1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“

1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung

2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit

Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin

2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
  • Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit Emotionale Balance
  • Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
  • Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl 

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.

 

Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Psychologie.


Title Start City District Status
Den Kurs des Lebens selbst bestimmenMit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigenSun 29.03.2020 10:00 hrsEinstein 28
Umgang mit heftigen Gefühlen und StressWed 06.05.2020 18:00 hrsAllach-Untermenzing
Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr LebensfreudeWed 13.05.2020 18:00 hrsAllach-Untermenzing
Online-Kurs: Achtsamkeit & AnnehmenUmgang mit heftigen Gefühlen und StressThu 04.06.2020 19:00 hrs
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternWed 20.05.2020 18:00 hrsAllach-Untermenzing
Das Leben in die eigene Hand nehmenMartin E. Seligman und das Konzept der erlernten HilflosigkeitSun 15.03.2020 11:00 hrsEinstein 28
3012 Studium Generale - Dienstag 10 UhrTue 03.03.2020 10:00 hrsMoosach
Umgang mit heftigen Gefühlen und StressThu 10.09.2020 18:00 hrsSchwabing
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternThu 24.09.2020 18:00 hrsSchwabing
MVHS.Heimspiel: Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen ZeitenTue 21.04.2020 11:30 hrs
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und ÜbungenThu 25.06.2020 18:30 hrsPasing
Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr LebensfreudeThu 17.09.2020 18:00 hrsSchwabing
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