Mindful2Work - Stress reduzieren mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit

Das Kursformat "Mindful2Work" zielt darauf ab, berufsbedingten Stress zu reduzieren und die psychischen und physischen Selbstheilungskräfte zu stärken. Übermäßiger Stress kann sich negativ auf die körperliche und geistige Funktionsfähigkeit auswirken und zu verminderter Konzentration, Motivation, Belastbarkeit und Verlust der Lebensfreude führen. Der Kurs beinhaltet aktive Bewegung, Yoga und Achtsamkeitsmeditation. Diese einzigartige Mischung bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und ermöglicht neue, gesündere Verhaltens- und Denkweisen. Tägliches Üben für 20-30 Minuten wird empfohlen.

Course no longer available
Monday, 15.11.2021
17:45 – 19:45 hrs
Course NumberN351200
TeacherUsha Swamy
Duration2021-11-15T17:45:0015.11.2021
LocationMünchenEinstein 28
Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Fees 112,00 €
Course TypeCourse
No. of Places Places available
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558