Achtsamkeit im Alltag - Stress bewältigen und Potenziale entfalten

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Die Haltung dabei ist offen, annehmend und nicht wertend. In Anlehnung an das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des Mediziners Jon Kabat-Zinn üben wir Körperwahrnehmung, Sitz- und Gehmeditation, Yoga und die Integration von Achtsamkeit in den Alltag. Die Übungen helfen uns dabei, ein tieferes Verständnis für unsere Spannungen und Reaktionsmuster zu entwickeln und unsere Selbstheilungskräfte und Lebensfreude zu aktivieren.

The course unfortunately has to be cancelled.
Tuesday, 06.04.2021
18:00 – 14:00 hrs
Course NumberM820002
TeacherChristian Storch
Duration2021-04-06T18:00:0006.04.2021
Start: Tuesday, 18:00 Uhr
Finish: Sunday, 14:00 Uhr
LocationBerg-LeoniHaus Buchenried
Leoni am Starnberger See, Assenbucher Str. 45
Fees
Course Fee 250,00 €
Meals 87,50 €
Accommodation250,00 €
Course TypeWochenseminar
No. of Places
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Die Zimmer sind 1 Stunde vor Seminarbeginn bezugsfertig. Um 17.05 Uhr fährt ein Shuttlebus ab der Bushaltestelle Abzw. Leoni. Falls Sie ein Doppelzimmer wünschen, kontaktieren Sie uns bitte unter (089) 48006-6700 oder buchenried@mvhs.de.