Stretch & Relax

Durch das gezielte Dehnen bestimmter Muskel- und Faszien-Gruppen lassen sich Muskelverspannungen vorbeugen und unser Gewebe gewinnt an Flexibilität. Doch der Erfolg der Übungen ist mit einer korrekten Ausführung verbunden. In diesem Kurs lernen Sie anatomisch richtige Muskeldehnungen nach neuesten Erkenntnissen. Gedehnte Muskeln sind elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Ergänzend können auch verschiedene Entspannungssequenzen zum Einsatz kommen.

from Sunday, 30.08.2020, 19:15 hrs
Course NumberK358657
TeacherFiona Tan
Duration2020-08-30T19:15:005x, 30.08.2020 - 27.09.2020
LocationMünchenEinstein 28
Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Fees 23,00 €
Course TypeSonntagskurs
No. of Places Maximum Number of Participants: 11
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562