Wirbelsäulengymnastik und Pilatesübungen

Dieser Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich zudem Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und Rückenschmerzen wird vorgebeugt.
from Thursday, 10.10.2019, 18:00 hrs
Course NumberJ357148
TeacherStephanie Nixdorf
Duration2019-10-10T18:00:0015x, 10.10.2019 - 06.02.2020
LocationMünchenSendling
Grundschule
, Implerstr. 35
Fees 94,00 €
No. of Places Maximum Number of Participants: 15
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562