Stressmanagement - Stressfrei in zehn Wochen

Empfinden Sie Ihren Alltag als so stressig, dass Sie etwas dagegen unternehmen möchten? In diesem Kurs lernen Sie, was Stress überhaupt ist und warum er eigentlich ganz sinnvoll ist. Wie Sie mit Organisations- und Mentaltechniken dafür sorgen können, dass Überlastungen gar nicht erst entstehen. Wie Sie Ihren Körper mit der richtigen Bewegung und Ernährung auf Stresssituationen vorbereiten. Wie Sie mit Entspannungsmethoden (MBSR, PME, AT) nach diesen Situationen wieder richtig regenerieren. Und natürlich wie Sie das alles richtig umsetzen.
The course unfortunately has to be cancelled.
Wednesday, 09.10.2019
19:45 – 21:15 hrs
Course NumberJ351104
TeacherMarkus Brücklmeier
Duration2019-10-09T19:45:0009.10.2019
LocationMünchenEinstein 28
Bildungszentrum
, Einsteinstr. 28
Fees 88,00 €
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 12
AccessibilityEntrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558