Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Nach einer kurzen Aufwärmphase geht es über in eine Ausdauer-Trainingsphase zur Kräftigung von Herz und Kreislauf, in der Sie Ihre eigene Leistungsgrenze kennenlernen und erweitern können. Ergänzend zum Ausdauerprogramm beinhaltet dieser Kurs ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten, wobei die Rücken- und Bauchmuskulatur besondere Beachtung findet. Nach einem angenehmen Stretching klingt die Stunde mit einer Entspannung aus, sodass Sie dieses Wohlgefühl in Ihren Alltag mitnehmen können. Dieser Kurs dient der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ist kein Therapiekurs.
from Monday, 07.01.2019, 10:00 hrs
Course Number H357836
Teacher Renate Bergander
Duration 2019-01-07T10:00:005x, 07.01.2019 - 04.02.2019
Location MünchenNeuperlach
Kirchenzentrum St. Stephan
, Lüdersstr. 12
Fees 26,00 €
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 14
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/-6562