Am Tag die Nacht verbessern

Sie lernen einfache und leicht zu erlernende Übungen kennen, um besser und erholsamer zu schlafen. Die Übungen stimmen Atem und Bewegung aufeinander ab. Sie sind ein wirkungsvolles Instrument zur Stressbewältigung bei stressbedingten Gesundheitsstörungen und eine konkrete Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Auf der Grundlage der Sounder-Sleep-Methode, Erkenntnissen aus der Schlafforschung und anderen Lern- und Entspannungstechniken werden Sie, mit etwas Übung, die Liebe zum Schlaf wiederentdecken und für eine erholsamere Nacht sorgen können.
from Friday, 24.05.2019, 18:00 hrs
Course Number I351120
Teacher Christina Schipprack-Weiland
Duration 2019-05-24T18:00:002x, 24.05.2019 - 25.05.2019
Breaks on agreement
Location MünchenNeuhausen
Volkshochschule
, Nymphenburger Str. 171a
Fees 56,00 €
Course Type Seminar
No. of Places Limited places available
Maximum Number of Participants: 12
Accessibility Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/-6558