Online-Kurs: Cool bleiben, wenn's mal schwierig wird

Achtsamkeit im Alltag in Schule, Ausbildung und Studium

Prüfungen, Beruf, Freunde, Familie und Freizeit - oft ist es nicht einfach, alles unter einen Hut zu bekommen. Dabei ausgeglichen zu bleiben, kann man üben! Um in Drucksituationen zu bestehen, leitet Alfred Kissner, MBSR-Coach (Mindfulness-Based Stress Reduction) und Achtsamkeitstrainer, im Livestream verschiedene Meditationen und Übungen zur achtsamen Wahrnehmung an. Diese helfen nachweislich, dass herausfordernde Situationen weniger zu Stress, und schwierige Emotionen weniger zur Belastung werden. Mit zusätzlichen Übungen für die Zeit zwischen den Kursterminen gelingt es Achtsamkeit von Beginn an in den Alltag zu integrieren.

from Tuesday, 10.11.2020, 18:00 hrs
Course NumberL728050
TeacherAlfred Kissner
Duration2020-11-10T18:00:006x, 10.11.2020 - 15.12.2020
LocationOnline
Fees 54,00 €
Discounted Course Fee
Course TypeOnline-Kurs
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 14
Information & Guidance jvhs@mvhs.de, Telefon (089) 48006-6761