Pilates

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
Course no longer available
from Monday, 09.09.2019, 10:30 hrs
Course NumberI376580
TeacherCharlotte Laenger
Duration2019-09-09T10:30:003x, 09.09.2019 - 23.09.2019
LocationMünchenObergiesing
Volkshochschule
, Severinstr. 6
Fees 26,00 €
Target GroupFor Seniors
No. of Places Limited places available
Maximum Number of Participants: 10
Information & Guidance Telefon (089) 72 10 06-71 Frau Schulz
Telefon (089) 72 10 06-23 Frau Alefeld