Entspannen - aber wie?

Finden Sie Ihre persönliche Entspannungsmethode

Eine schnelllebige Gesellschaft fordert den Menschen viel ab: Zeitdruck, Hektik und Stress nehmen zu. Wie gelingt es dann, sich eine Auszeit inmitten all der Hektik zu gönnen? Welche Entspannungsmethode ist dabei für Sie am besten geeignet? Sie erhalten einen Einblick, was bei Stress im Körper passiert, und probieren verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Bodyscan) aus.
kurz&gut - ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek

kurz&gut
Tuesday, 14.05.2019
18:00 – 19:00 hrs
Course Number I341200
Teacher Antje Wiedmann
Duration 2019-05-14T18:00:0014.05.2019
Location MünchenBogenhausen
Stadtbibliothek
, Rosenkavalierplatz 16
Fees 5,00 €
Course Type Lecture
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 17
Accessibility Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006 - 6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de