kurz&gut

Entspannen - aber wie?

Eine schnelllebige Gesellschaft fordert den Menschen viel ab: Zeitdruck, Hektik und Stress nehmen zu. Wie gelingt es dann, sich eine Auszeit inmitten all der Hektik zu gönnen? Welche Entspannungsmethode ist dabei für Sie am besten geeignet? Sie erhalten einen Einblick, was bei Stress im Körper passiert, und probieren verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Bodyscan) aus.

kurz&gut - ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek

The course has finished.
Wednesday, 22.06.2022
18:00 – 19:00 hrs
Course NumberO341066
TeacherAntje Wiedmann
Duration2022-06-22T18:00:0022.06.2022
LocationMünchenWestend
Stadtbibliothek, Schießstättstr. 20c
Fees Free of charge
Anmeldung erforderlich
Course TypePresentation
No. of Places Limited places available
Maximum Number of Participants: 7
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de