Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft zum Kennenlernen

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Fortgeschrittene
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Wednesday, 10.10.2018
11:30 – 13:00 hrs
Course Number H370100
Teacher Gabriele Blasy
Duration 2018-10-10T11:30:0010.10.2018
Location MünchenSendling
Volkshochschule
, Albert-Roßhaupter-Str. 8
Fees 5,00 €
Target Group For Seniors
No. of Places Limited places available
Accessibility Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz