Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen - die MBSR-Methode

Vor dreißig Jahren entwickelte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn die inzwischen anerkannte hochwirksame Methode zur Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction). Basis dieser Methode ist die Schulung unserer Fähigkeit, unseren Körper und unsere Sinne aufmerksam und wohlwollend in der Gegenwart wahrzunehmen. Im Anschluss an den Kurzvortrag werden Übungen vorgestellt und erläutert. Gleichzeitig können Sie erste praktische Erfahrungen mit dieser bewährten Methode machen.

Thursday, 20.05.2021
18:00 – 19:30 hrs
Course NumberM341045
TeacherChristian Storch
Duration2021-05-20T18:00:0020.05.2021
LocationMünchenObergiesing
Volkshochschule, Severinstr. 6
Fees 8,00 €
Einzelkarten-Preis
Course TypeLecture
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 12
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de