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Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung
Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.
All Course Dates
- 1. Sat. 17.09.2022 , 10:00 – 17:00 hrs
- 2. Sun. 18.09.2022 , 10:00 – 13:00 hrs
Materials to bring
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen
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from
Saturday, 17.09.2022,
10:00
hrs
| Course Number | O355126 |
| Teacher | Christian Storch |
| Duration | 2022-09-17T10:00:002x, 17.09.2022 - 18.09.2022
Breaks on agreement |
| Location | MünchenSchwabing-Nord MVHS am Scheidplatz, Belgradstr. 108 |
| Fees | 59,00 € |
| Course Type | Weekend Seminar |
| No. of Places |
Places available |
| Accessibility | Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible) |
| Information & Guidance |
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6565/6558 |
All Course Dates
- 1. Sat. 17.09.2022 , 10:00 – 17:00 Uhr
- 2. Sun. 18.09.2022 , 10:00 – 13:00 Uhr
Materials to bring
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen
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