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Stretch & Relax
Durch das gezielte Dehnen bestimmter Muskel- und Faszien-Gruppen lassen sich Muskelverspannungen vorbeugen und unser Gewebe gewinnt an Flexibilität. Doch der Erfolg der Übungen ist mit einer korrekten Ausführung verbunden. In diesem Kurs lernen Sie anatomisch richtige Muskeldehnungen nach neuesten Erkenntnissen. Gedehnte Muskeln sind elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Ergänzend können auch verschiedene Entspannungssequenzen zum Einsatz kommen.
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ab Dienstag, 05.03.2024,
18:30
Uhr
- Kursnummer: S357395
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
18:30 UhrEnde
Di. 09.07.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Natalia Herz
Gebühr:
82,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Dienstag 05.03.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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2 Dienstag 12.03.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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3 Dienstag 19.03.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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4 Dienstag 09.04.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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5 Dienstag 16.04.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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6 Dienstag 23.04.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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7 Dienstag 30.04.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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8 Dienstag 07.05.2024 18:30 – 19:30 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Dienstag 14.05.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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10 Dienstag 04.06.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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11 Dienstag 11.06.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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12 Dienstag 18.06.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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13 Dienstag 25.06.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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14 Dienstag 02.07.2024 18:30 – 19:30 Uhr
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15 Dienstag 09.07.2024 18:30 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (2)
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ab Dienstag, 05.03.2024,
18:30
Uhr
- Kursnummer: S357395
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Zeitraum/Dauer: 15x Di. 05.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
18:30 UhrEnde
Di. 09.07.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Natalia Herz
Gebühr:
82,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs