Tai Chi Schritt für Schritt

Tai Chi ist eine Gesundheitsübung in langsamer Bewegung. Bei jedem Schritt in Zeitlupe wird die Gewichtsverlagerung deutlich erfahrbar und geübt. Unsicherheiten werden aufgelöst, neues Vertrauen in die eigene Bewegung wird aufgebaut. Tai Chi ist deshalb auch als Sturzprophylaxe von den Krankenkassen anerkannt. Darüber hinaus hält Tai Chi die körpereigenen Regulationssysteme im Gleichgewicht, regt die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist an und stärkt das Selbstvertrauen und die innere Lebenskraft. Tai-Chi-Übungen betonen in jeder Figur den Schutz und die Stärkung der eigenen Mitte und helfen, die Würde zu erhalten, wenn körperliche Abläufe beschwerlich werden.

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Diese Veranstaltung ist noch während der gesamten Kursdauer verfügbar und online buchbar. Bitte beachten Sie: Auch bei Buchung nach dem ersten Kurstermin fallen die vollen Kursgebühren an. Zudem ist die Rückerstattung von Kursgebühren infolge eines Rücktritts grundsätzlich nicht möglich.
GW 4549 · Laim

Dr. Elfriede Rossori · Für Senior(inn)en · Volkshochschule · Fürstenrieder Str. 53 · 10 x di 11.45 bis 12.45 Uhr · 9.4. bis 25.6.2013 · € 43.– · Ermäßigung mit Senior-Card möglich · 13 Plätze ·