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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 04.03.2024,
14:15
Uhr
- Kursnummer: S376510
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Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 04.03.2024 14:15 - 15:15 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
14:15 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
15:15 Uhr
Gebühr:
66,60 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine14
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1 Montag 04.03.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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2 Montag 11.03.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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3 Montag 18.03.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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4 Montag 08.04.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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5 Montag 15.04.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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6 Montag 22.04.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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7 Montag 06.05.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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8 Montag 13.05.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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9 Montag 03.06.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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10 Montag 10.06.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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11 Montag 17.06.2024 14:15 – 15:15 Uhr
- vergangene Termine (11)
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12 Montag 24.06.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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13 Montag 01.07.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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14 Montag 08.07.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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ab Montag, 04.03.2024,
14:15
Uhr
- Kursnummer: S376510
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Zeitraum/Dauer: 14x Mo. 04.03.2024 14:15 - 15:15 Uhr
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Start
Mo. 04.03.2024
14:15 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
15:15 Uhr
Gebühr:
66,60 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich