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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Dienstag, 04.06.2024,
08:45
Uhr
- Kursnummer: S356683
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Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.06.2024 08:45 - 09:45 Uhr
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Start
Di. 04.06.2024
08:45 UhrEnde
Di. 09.07.2024
09:45 Uhr
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1 Dienstag 04.06.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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2 Dienstag 11.06.2024 08:45 – 09:45 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Dienstag 18.06.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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4 Dienstag 25.06.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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5 Dienstag 02.07.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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6 Dienstag 09.07.2024 08:45 – 09:45 Uhr
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ab Dienstag, 04.06.2024,
08:45
Uhr
- Kursnummer: S356683
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Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.06.2024 08:45 - 09:45 Uhr
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Start
Di. 04.06.2024
08:45 UhrEnde
Di. 09.07.2024
09:45 Uhr