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Training für Beckenboden, Rücken und Bauch
Gezielte Übungen für den Beckenboden stellen eine Ergänzung für das Training der Rücken- und Bauchmuskulatur dar und können bewirken, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung verschwinden oder erst gar nicht auftreten. Die Übungen sind gut in den Alltag integrierbar. Die Kursstunden schließen mit Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen ab. Informationen über anatomische Zusammenhänge ergänzen das Übungsprogramm.
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ab Montag, 08.04.2024,
08:00
Uhr
- Kursnummer: S356201
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 08.04.2024 08:00 - 08:45 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 08.04.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Dozent*in:
Maria Notara
Gebühr:
58,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
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ab Montag, 08.04.2024,
08:00
Uhr
- Kursnummer: S356201
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Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 08.04.2024 08:00 - 08:45 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 08.04.2024
08:00 - 08:45 Uhr
Dozent*in:
Maria Notara
Gebühr:
58,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs