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Wirbelsäulengymnastik
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
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ab Mittwoch, 06.03.2024,
17:45
Uhr
- Kursnummer: S356015
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 06.03.2024 17:45 - 18:45 Uhr
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Start
Mi. 06.03.2024
17:45 UhrEnde
Mi. 17.07.2024
18:45 Uhr
Dozent*in:
Christine Nitsch-Zens
Gebühr:
77,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Mittwoch 06.03.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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2 Mittwoch 13.03.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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3 Mittwoch 20.03.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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4 Mittwoch 10.04.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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5 Mittwoch 17.04.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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6 Mittwoch 24.04.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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7 Mittwoch 15.05.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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8 Mittwoch 05.06.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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9 Mittwoch 12.06.2024 17:45 – 18:45 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Mittwoch 19.06.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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11 Mittwoch 26.06.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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12 Mittwoch 03.07.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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13 Mittwoch 10.07.2024 17:45 – 18:45 Uhr
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14 Mittwoch 17.07.2024 17:45 – 18:45 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Mittwoch, 06.03.2024,
17:45
Uhr
- Kursnummer: S356015
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 06.03.2024 17:45 - 18:45 Uhr
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Start
Mi. 06.03.2024
17:45 UhrEnde
Mi. 17.07.2024
18:45 Uhr
Dozent*in:
Christine Nitsch-Zens
Gebühr:
77,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs